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專(zhuān)家問(wèn)答
鐵主要來(lái)源于哪些食物?
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2014-03-07 14:57
病情描述
人體缺鐵會(huì )引起哪些疾???鐵主要來(lái)源于哪些食物?
醫生建議:2014-03-07 14:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,人體缺鐵會(huì )導致貧血;會(huì )導致小細胞低色素營(yíng)養性缺鐵性貧血。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進(jìn)鐵的吸收
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