一周內針對我身體的瘦身計劃嗎
女33歲
2014-03-09 13:17
病情描述
醫生您好，請問(wèn)我想要從內開(kāi)始瘦身。您可以為我安排一下一周內針對我身體的瘦身計劃嗎()
醫生建議：2014-03-09 13:17
健客醫生你好，瘦身是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程的了，你需要做的是長(cháng)期的計劃，要根據你的很多情況而定的，總體就是你的消耗的熱量和你攝入的熱量的負平衡應忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營(yíng)養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！
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