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專(zhuān)家問(wèn)答
吃草莓有什么好處?
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2014-03-11 18:14
病情描述
你好!吃草莓有什么好處?吃草莓有什么作用?
醫生建議:2014-03-11 18:14
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫生
你好!草莓營(yíng)養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克,可以活化細胞,對腸胃有滋補的作用。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。希望回答對您有所幫助!
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