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在網(wǎng)上找了一些健身的視頻。練了20多天了。

男0歲

2016-01-14 18:02

病情描述

在網(wǎng)上找了一些健身的視頻。練了20多天了。但是沒(méi)什么效果。肚子還是很大。

問(wèn)答詳情

健客醫生

減肥要運動(dòng)，配合飲食控制，或是采取針灸減肥，副作用比較小，要每天堅持運動(dòng)。

我每天也吃的不太多。

也沒(méi)什么脂肪什么的。

可以多游泳

還有什么運動(dòng)。

游泳效果比較好

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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