失眠抑郁
失眠抑郁西醫治療
心理治療
是改變你對周?chē)澜绲目捶?，以及你對其作出反應的方式。心理治療單獨使用或與抗抑郁藥合用時(shí)，可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問(wèn)題。根據每個(gè)人的需要，治療可能持續3~6個(gè)月。
1、認知行為治療（CBT）幫助一個(gè)人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進(jìn)行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來(lái)前景，認知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。
2、人際關(guān)系治療（IPT）側重于解決促成抑郁癥的有問(wèn)題的人際關(guān)系和社會(huì )關(guān)系。通過(guò)學(xué)習如何更有效地與他人交往，失眠抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。
3、心理動(dòng)力學(xué)治療幫助一個(gè)人自我反，揭示和了解可導致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒(méi)有解決的沖突可能是導致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問(wèn)題可能需要花費一些時(shí)間。
藥物治療
一些患有輕度抑郁癥的人單用心理治療就非常有效，但是對于患有中重度抑郁癥的人，通常將抗抑郁藥與某種心理治療合用時(shí)效果最好。藥物可以控制癥狀，心理治療可以幫助病人以更有效的方式處理生活問(wèn)題，二者合用的有效率為80%以上。
失眠抑郁中醫治療
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