甲狀腺癌是近來(lái)來(lái)發(fā)病率上升的最快的惡性腫瘤，甲狀腺癌患者通常在甲狀腺切除同時(shí)行頸部淋巴結清掃，手術(shù)范圍較大，創(chuàng )傷恢復后會(huì )出現粘連，嚴重者出現患側肩部的肌肉萎縮和肩下垂等癥狀，患者在術(shù)后要注意護理和適當的頸部鍛煉，有利于病情的康復，那么該如何正確進(jìn)行鍛煉呢？

　　腫瘤專(zhuān)家指導，甲狀腺癌患者術(shù)后兩周內要保持患肢高于健肢，以糾正肩下垂的趨勢。在術(shù)后一周要開(kāi)始恢復肩部、頸部肌肉功能的康復訓練，出院后至少堅持3個(gè)月。練習動(dòng)作如下：1、低頭和抬頭：低頭時(shí)盡可能下頜貼近胸壁，抬頭時(shí)頭向后仰。2、轉動(dòng)頸部，左右轉動(dòng)接近90度角。3、左右屈頸，耳貼近肩頭。連續做以上動(dòng)作，每次至少10遍，動(dòng)作幅度由小及大，鍛煉時(shí)間逐漸延長(cháng)。

　　除了以上的頸部運動(dòng)，患者還可適當的進(jìn)行其他全身運動(dòng)，增強身體免疫，提高抗病能力，防止腫瘤復發(fā)。

(實(shí)習編輯：梁敏姿)