久久99久久99精品,亚洲午夜久久久久久久久电影网,男女视频免费网站,国产精选视频,午夜视频网,久久精品视频大全,久久精品小视频

你好，歡迎來(lái)到健客網(wǎng)上藥店！

查疾病 查癥狀 檢查項目 查藥品 健康資訊 健康問(wèn)答 用藥指南

共收錄6767種癥狀

;
癥狀庫大全   >  精神心理科   >  精神緊張

精神緊張

精神緊張怎么預防治療

1、堅持做放松運動(dòng)，每天二至三次，每次五分鐘。
2、躺在床上，在眼睛上蓋一條疊起的毛巾，然后全身放松，試著(zhù)不去想任何事情，如此堅持十分鐘后，你就會(huì )重新變得精神十足。
3、聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè )，如《藍色的多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹調》等。
4、健康開(kāi)懷地大笑是清除精神緊張的最好辦法，也是一種十分愉快的發(fā)泄方法。
5、維生素C是緩和日常緊張情緒的理想物質(zhì)，每天早晨和中午各服用適量的維生素C對你保持良好的心境非常有益。維生素B能維持精神平衡，你可以多吃一些富含維生素B的食物，如干菜、動(dòng)物肝臟、面包等。 

精神緊張專(zhuān)家解答疑難 更多>>

暫無(wú)相關(guān)專(zhuān)家答疑！

精神緊張對癥藥品更多>>

暫無(wú)相關(guān)藥品！

您最近瀏覽過(guò)的癥狀

癥狀庫大全猜您想要找的疾?。?/h3>

    患者關(guān)注排行榜

    精神緊張最新文章

    暫無(wú)相關(guān)文章！

    開(kāi)啟