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靜脈曲張

靜脈曲張怎么預防治療

　　1.避免長(cháng)時(shí)間站或坐，應經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動(dòng)?？赡艿脑?huà)，最好能小走一番。

　　2.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

　　3.避免經(jīng)常提超過(guò)10千克的重物。

　　4.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。

　　5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。6.戒煙。

　　7.保持腳及腿部清潔，避免受傷。

　　8. 如腿部皮膚比較干燥，應遵醫囑涂藥。

　　9. 晚上睡覺(jué)時(shí)，將腿墊高約15厘米。

　　10.養成每天穿著(zhù)醫用彈力襪，運動(dòng)腿部1小時(shí)的習慣，散步、快走、騎自行車(chē)、跑步皆可。小腿靜脈壓過(guò)高的人，應在每天起床后，就穿上彈力襪，晚上睡覺(jué)時(shí)再脫下。

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