?、俣ㄆ诘目谇槐＝?。發(fā)達國家的經(jīng)驗證明，每6到12個(gè)月潔一次牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時(shí)接受系統牙周治療。 　?、谡莆照_的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時(shí)要學(xué)會(huì )正確的刷牙姿勢，大多數人可采用豎刷法或短橫顫動(dòng)法。在必要的情況下使用牙簽、牙線(xiàn)以清理牙刷難以到達的位置等。 　?、鄄灰獔D便宜和方便。在一些技術(shù)水平不高、操作不規范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生不良修復體的的主要原因。 　?、苋缬谢颊哂X(jué)得自己有個(gè)別牙發(fā)生異常移動(dòng)，應及時(shí)到醫院檢查，以便對癥處理。