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手機依賴(lài)癥

手機依賴(lài)癥怎么預防治療

　　預防：多在現實(shí)生活中積極與人交談，多讀讀書(shū)、看看報，通過(guò)自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，盡量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀(guān)條件允許，最好多參加一些有益身心的活動(dòng)，如：聽(tīng)音樂(lè )、外出散步、郊游、健身等。如果對手機依賴(lài)過(guò)于嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。

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