血瘀體質(zhì)怎么預防治療
精神調養:血瘀體質(zhì)在精神調養上,要培養樂(lè )觀(guān)的情緒。精神愉快則氣血和暢,營(yíng)衛流通,有利血瘀體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂(yōu)郁則會(huì )加重血瘀傾向。
飲食調理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
藥物養生:可選用活血養血之品,諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
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