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肩關(guān)節痛

肩關(guān)節痛怎么預防治療

　　預防：疏通經(jīng)絡(luò )：運用按摩手法可以疏通經(jīng)絡(luò )，從而調節機體病理狀態(tài)。

　　活血化瘀：可擴大毛細血管管徑，增加血管壁的通透性，降低血漿粘滯度，提高血液流速，解除肌緊張活血化瘀的作用：

　　整脊利節：可以改善關(guān)節周?chē)难貉h(huán)，促進(jìn)關(guān)節潤滑液的分秘，加快關(guān)節滲出液的吸收，從而消除關(guān)節內和關(guān)節周?chē)姆e液、水腫。按摩中的被動(dòng)運動(dòng)性手法，可適當牽拉韌帶，增強韌帶的彈性和張力，保持或恢復關(guān)節的生理活動(dòng)度，防止骨質(zhì)疏松、關(guān)節韌帶扭傷和關(guān)節周?chē)M織粘連。

　　住痛移疼：通過(guò)手法對軟組織的直接放松，改善血液循環(huán)以促進(jìn)外周致痛物質(zhì)(如乳酸、組織胺等)的分解、稀釋和清除，所以說(shuō)按摩有較好的止痛作用。

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