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眼前發(fā)黑

眼前發(fā)黑怎么預防治療

　　預防誘發(fā)病因，例如預防貧血：

　　平時(shí)應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類(lèi)等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生 素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。 葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類(lèi)、豆類(lèi)及肉食中，含有豐富的葉酸;肉類(lèi)及肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生素 B12， 但經(jīng)高溫烹調后，可使50%以上的葉酸和10—30%的維生素B12遭到破壞。因此， 生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過(guò)度蒸煮食物。

　　要保護好“造血工廠(chǎng)”。許多化學(xué)性和物理性因素都可損傷骨髓。 化學(xué)因素如苯有機砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素(如氯霉素、鏈霉素)、磺胺類(lèi)藥物、抗癲癇疾病 藥物、抗風(fēng)濕藥(如保太松、消炎痛)等;物理性因素如X線(xiàn)、B12、γ射線(xiàn)、中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵。因此，應嚴格執行防護措施，遵守操作規 程，尤其不可濫用對造血功能有害的藥物，還應避免不必要的X光照射。

　　失血也是導致貧血的重要原因，因此，對各種失血性疾病，如鉤蟲(chóng)病、痔瘡、功能性子宮出血等，應積極進(jìn)行治療。

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