一、保持外陰清潔，減少刺激和摩擦
一些慢性疾病的發(fā)生，例外陰道炎和外陰炎等，都會(huì )對女性免疫系統造成一定的傷害，這時(shí)候，積極的治療和預防非常重要。一些愛(ài)潔凈的女士每天都清洗外陰，但是清洗的時(shí)候注意了，切忌用燙水，用一般的溫水清洗即可，并且注意要時(shí)刻保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓，清洗外陰時(shí)不要用肥皂和其他類(lèi)的堿性物質(zhì)。
二、充足的睡眠
雖然現代人的生活是有壓力的，但是要學(xué)會(huì )調節，這樣才能避免疾病，這個(gè)時(shí)候女性充足的睡眠就顯得尤為重要，女性睡眠的充足，不僅能夠減少一些疾病的發(fā)生，并且睡眠對于日常的情緒調節也非常重要，充足的睡眠能夠保持第二天去精力充沛，還能保養女性皮膚喲。
三、注意日常飲食營(yíng)養搭配，合理飲食
合理飲食，以及飲食搭配對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。病從口入，很多疾病的引發(fā)都和飲食息息相關(guān)！一日三餐合理飲食，并且注意營(yíng)養搭配，早餐適當豐富，午餐注意營(yíng)養，晚餐適量減少，注意清淡為要。并且，女性最好少食用辛辣食物，應多吃一些含鐵、銅、錳等含微量元素較多的食物。
四、日常穿著(zhù)很重要
女性需要隨時(shí)保持外陰處干燥，透氣，清涼。因此日常生活中應該穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內褲，避免穿晴綸等化纖制品的內褲。并且一旦發(fā)現一些異常癥狀，一定要及時(shí)去做相關(guān)檢查和治療，以免病情嚴重。