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喜嘆息

喜嘆息怎么預防治療

1.早睡早起，吃頓營(yíng)養豐富的早餐，打扮整潔出門(mén)。
2.不宜整日持續工作，除了中午外，早上10時(shí)，下午3時(shí)宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超過(guò)兩小時(shí)，否則會(huì )導致慢性疲勞，日子一長(cháng)，便容易患上微笑匿性抑郁癥。 

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