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身重如裹

身重如裹怎么預防治療

1,加強運動(dòng),強健身體機能，健康脾胃功能。
2,不宜在潮濕的環(huán)境里久留，在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。定期檢查血糖，血脂，血壓。
3,洗澡應洗熱水澡，適當出汗為宜；穿衣盡量保持寬松，面料以棉，麻，絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內濕氣。
4,注意保暖，濕遇溫則行，遇寒則凝，寒涼的天氣不利水濕在體內運化，常傷及脾胃。 

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