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痰濕停聚

痰濕停聚怎么預防治療

痰濕體質(zhì)的生活調養：
人體廢物通過(guò)大便、小便、出汗等多途徑排泄。痰濕體質(zhì)應長(cháng)期堅持體育鍛煉，運動(dòng)時(shí)微微出汗效果最好。體育鍛煉能減少體內脂肪沉積，減輕心肺負擔。游泳是肥胖型“痰濕體質(zhì)”較理想的運動(dòng)。
保持心情舒暢，使氣、血、津液運行暢通，有利于痰濕廢物的排除。痰濕體質(zhì)不宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境。
痰濕體質(zhì)要多動(dòng)腦，如看報、聽(tīng)廣播、對話(huà)等，避免痰濕停聚造成大腦功能衰退。 

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