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疲勞

疲勞容易和什么癥狀混淆

　　緊張性疲勞：長(cháng)期處于緊張狀態(tài)下，導致身體處于疲勞的亞健康狀態(tài)，嚴重的形成緊張性睡眠障礙。疲勞測試中，正常范圍60-80，超出80為疲勞?？捎芯Σ蛔?，記憶力下降，思維遲鈍，失眠等表現。

　　運動(dòng)性疲勞定義為：“機體的生理過(guò)程不能持續其機能在一特定水平或不能維持預定的運動(dòng)強度?！绷呤瞧诘囊环N特殊形式，是在疲勞時(shí)繼續運動(dòng)，直到肌肉或器官不能維持運動(dòng)，即為力竭。軀體性疲勞主要表現為運動(dòng)能力下降;心理性疲勞主要表現為行為的改變。人體的各個(gè)部位，從中樞大腦皮層細胞到骨骼肌基本收縮單位都能產(chǎn)生疲勞。根據研究結果，將軀體性疲勞分為中樞疲勞和外周疲勞。中樞疲勞是指缺乏動(dòng)機、中樞神經(jīng)系統的傳遞或募集發(fā)生改變。外周疲勞包括接點(diǎn)傳遞、肌肉點(diǎn)活動(dòng)和肌肉收縮活動(dòng)能力下降。這里僅闡述軀體性疲勞。

　　情緒性疲勞是指人長(cháng)期從事一些單調、機械的工作活動(dòng)，伴隨著(zhù)肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細胞由于持續緊張而出現抑制，致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒。情緒性疲勞的主要表現為行為的改變。人體的各個(gè)部位，從中樞大腦皮層細胞到骨骼肌基本收縮單位都能產(chǎn)生疲勞。

　　聽(tīng)覺(jué)疲勞：只是暫時(shí)性的生理現象，聽(tīng)覺(jué)器官沒(méi)有受到損害。若長(cháng)年累月在強噪聲條件下工作，內耳聽(tīng)覺(jué)器官經(jīng)常受到強噪聲刺激，這種聽(tīng)覺(jué)疲勞就會(huì )固定下來(lái)，不會(huì )再恢復正常，就產(chǎn)生了永久性的聽(tīng)力下降或聽(tīng)閾偏移。這種現象稱(chēng)為噪聲性耳聾。

　　眼疲勞是一種眼科常見(jiàn)病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著(zhù)人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時(shí)閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會(huì )導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會(huì )引發(fā)和加重各種眼病。

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