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記憶力下降

記憶力下降容易和什么癥狀混淆

1.采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規律地生活。
2.正確進(jìn)行自我調節，注意保持樂(lè )觀(guān)的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學(xué)會(huì )自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養成良好的生活習慣。
4.患者在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類(lèi)、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚(yú)、瘦肉等食物。
5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。 

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